[...] zamierzam ja suplementowac na poczatku reverse/masie i teraz sie zastanawiam jaka wybrac? Wczesniej brałem mono z olimpu, pozniej cm3 z olimpu i cm3 z treca i mimo ze jakas dieta byla to efektow nie bylo, moze lekka poprawa sily po cm3 z treca. Jestem lekko zdesperowany przebytymi cyklami więc jestem w stanie przeznaczyć na kolejny cykl troche [...]
owna sa osobniki na ktore np enan nie bedzie dzialal mialem znajomego walil 100%legit iran dieta dopieta to byl jego pierwszy cykl ni nie poszlo moze 1 kg grigory moze potwierdzic ten przypadek na mnie nie dzialaja orale Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-12 21:26:51 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-12 21:27:12 Zmieniony przez - B-50 w [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest -białko: 130 g -węglowodany: 500 g -tłuszcz: 115 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tab. 10 mg 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] wskazówek żywieniowych , jeżeli jeszcze żadnej nie stosujesz to radze zajrzeć do 10 wskazówek żywieniowych- bardzo przydatne informacje tam znajdziesz. Do tego dodam , że dieta to podstawa bez której np. ja nie dał bym rady normalnie funkcjonować przy ogromnej aktywności fizycznej jaką prowadzę. Po krótce staraj się spożywać zdrowe [...]
Dla ułatwienia masz gotowca odrazu. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć [...]
Spróbuj brać kretyne bez żadnych transporterów, a następnie zrób sobie cykl stosując choćby tauryne i sam sobie odpowiesz na zadane pytanie. Ja pierwszy swój cykl krea robiłem bez żadnych transporterów( bo nie wiedziałem, że takie coś istnieje )i wypadł dużo gorzej niż drugi, w którym zastosowałem właśnie tauryne. Dieta była podobna, więc wniosek [...]
Bajciejek nie obraz sie ale w 2004 bralem oxe z propem oxa spa milano 2,5mg/30tab w opakowaniu 45mg dzienie lecialo i 100mg testovisa 2ml/100mg i bardzo dobra dieta i zrobilem 3,7kilo na aptecznych srodkach mieszkalem w it i tam wtedy niebylo wiekszego problemu to ogarnoc, sam czytalem jak pisales w jakims temacie ze z kulturystyka niewiarzesz [...]
[...] przerwe pomiedzy cyklami kreatynowymi! jest ona bardzo wazna jesli chcesz odczuc dzialanie supli a nitro I to NO-booster wiec jak znalazl miedzy cyklami kreatynowymi dieta? Kreatyne, aminokwasy, glute, biale kreatyna - stack kreatynowy TO XPAND aminokwasy - mozesz dodac bcaa ale nie koniecznie w ilosci 5g na porcje w DT 2 porcje w DNT 1 [...]
1. 22lata 2. 83 kilo 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 105com -udo: nie mam pojecia :) -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: duza zawartosc weglowodanow i bialka staram sie jesc jak najczesciej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne jak wyzej napisalem 8. TRENING: pon klatka biceps , sroda plecy [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie mierzyłem sie -udo nie mierzyłem sie -talia: nie mierzyłem sie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: obecnie na utrzymanie 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl, prop 110mg/eod 1-14 (13.5) 8. TRENING: obecnie 5x5 siłowy , 6x w tygodniu 9. [...]
forma z lutego: roznie bywalo bo byla sesja. treningi i dieta bardzo nieregularne, ale teraz zaczynam cykl na kreatynce i mam nadzieje ze bedzie jakis postep zalozylem dziennik i tam jest wiecej szczegolow, zapraszam tu: http://www.sfd.pl/Wysu_%2F_M%C3%B3j_Dziennik_Trenigowy%2C_po_prostu%3A%2D_-t477506.html
[...] ostatni cykl. Moim zdaniem mega wymiatacz, ładna pompa, sila i masa rowniez ladnie szla. SPALACZE: Thermo Speed - zakupilem ale nie byl mi w sumie potrzebny przy redukcji, dieta dawala rade. zjadlem 30 tabsow wiec sie nie moge obiektywnie wyrazic HMB: nie bralem BOOSTERY TESCIA: nie bralem WITAMINY: Biore tylko jakies zestawy "z domowej [...]
REDUKCJA, DZIEŃ 2/28 CYKL I 19.07.2011 dieta: 6:00 dwie kanapki z szynką, pomidorem i fetą + kawa 10:00 trzy parówki drobiowe,chleb,musztarda meksykańska + kawa 13:00 4 kromeczki chleba z pastą z łososia 16:00 kapusta gotowana na wodzie i wegecie 18:30 patrz zdjęcie poniżej 21:00 150g twarogu trening: bieganie = 2km suple: magnez/b6/cynk [...]
REDUKCJA, DZIEŃ 17/28 CYKL I 03.08.2011 dieta: 6:00 owsianka 10:00 szparagi z przyprawami + ryż + kawa 13:00 chleb ten z kauflandu + łososiowa + pomidor 16:00 naleśniki z piersią z kurczaka + tzatziki (jogurt naturalny,ogórek,przyprawa) 18:00 dwa jajka,oliwa z oliwek i ten tzatziki co został z obiadu 21:30 250g twarogu + kabanosa kawałek trening: [...]
pisalem tutaj w grudniu ale zmienilem zdanie tak elite pomylka byla. micz tego bolda tez zmniejsze ale dodam deca. ale to juz niewazne. w zwiazku, ze wracam do formy szybciej niz myslalem zaczynam od marca cos takiego: 1-10 deca 400 (organon 200 + atomic 200) 1-10 enan 500 (iran (mam tez prolke ale mi nie gra na 2 razy po 250) 1-15 bold 600 [...]
Przedmowca ma racje - sterydy same z siebie nie buduja - "Może miałeś albo bedziesz miał cykl kiedyś z Omką, wtedy poprowadź cykl najmniej 7tyg. I sam przekonasz się że ten 4-6tyd. Bedzie najwiekszym tyg. przyrostem masy" J/w z tym, że do 8 tygodni... Omę można przestać już wbijać w 6-7 tygodniu - będzie jeszcze długo działać - ale [...]
Brałem pierwszy cykl mono treca przez 6 tygodni , drugi cykl jabłczan treca też przez 6 tygodni. Ćwiczyłem Fbw 5x5 , aktualnie ćwiczę treningiem na siłę klatki piersiowej(trening niemieckich ciężarowców). Dieta jest na tyle na ile szkoła pozwala.
1. WIEK: 18 2. WAGA: 89 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 2 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest to 1 moj cykl 8. TRENING: na poprawe wysiskania na ławce plaskej 9. CEL CYKLU: sdiła, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]